いつまでも元気に歩くための身体づくり

開催日時 4月8日、22日、5月13日、27日、6月10日、24日(全木曜日・6回)
①9:30から10:30、②10:40から11:40
場所 大会議室
対象・定員 70歳以上男女、各回16名(先着)
参加費 3500円(全6回分、保険料込み、講座開始後の返金はお受けできません)
内容 足の筋力が衰えると「立つ」「座る」「歩く」「階段の昇り降り」など、日常生活動作に支障をきたします。「いつまでも元気に歩くために」今からできる!自宅でできる!脚中心の運動に講和を交えながら学びます。
持ち物 飲み物、汗拭きタオル(動きやすい服装と靴でお越しください)
受付開始日 定員満了につき受付終了