男性のための筋トレ教室 Part4
開催日時 | 2/7、14、21、28、3/7、14 (全6回、月曜10:00から11:30まで) |
場所 | ミーティングルーム1 |
対象・定員 | 60歳以上男性12名(先着) |
参加費 | 3500円(全6回分、傷害保険費含む) |
内容 | 大好評につきPart4も開催! 最近、歩く速度が遅くなった、立って靴下を履く時ふらつくなど、体力の衰えを感じることがありませんか?筋肉は、運動をしないと年々衰えていきますが、高齢になっても鍛えることはできます!シルバー世代にあった<スロートレーニング>で、筋肉を鍛えてみませんか?シニア体操の上田先生が教えてくださいます。 |
持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル(動きやすい服装でお越しください) |
受付開始日 | 1/11(火) |