男性のための筋トレ教室
| 開催日時 | 4/12、19、26、5/10、17、24（全6回、月曜13：00から14：30まで） |
| 場所 | ミーティングルーム１ |
| 対象・定員 | 60歳以上男性12名（先着） |
| 参加費 | 3500円（傷害保険費含む） |
| 内容 | 最近、歩く速度が遅くなった、立って靴下を履く時ふらつくなど、体力の衰えを感じることがありませんか？筋肉は、運動をしないと年々衰えていきますが、高齢になっても鍛えることはできます！シルバー世代にあった＜スロートレーニング＞で、筋肉を鍛えてみませんか？シニア体操の上田先生が教えてくださいます。 |
| 持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル（動きやすい服装でお越しください） |
| 受付開始日 | 定員満了につき受付終了 |