男性のための筋トレ教室 Part４
| 開催日時 | 2/7、14、21、28、3/7、14 （全6回、月曜10：00から11：30まで） |
| 場所 | ミーティングルーム１ |
| 対象・定員 | 60歳以上男性12名（先着） |
| 参加費 | 3500円（全６回分、傷害保険費含む） |
| 内容 | 大好評につきPart４も開催！ 最近、歩く速度が遅くなった、立って靴下を履く時ふらつくなど、体力の衰えを感じることがありませんか？筋肉は、運動をしないと年々衰えていきますが、高齢になっても鍛えることはできます！シルバー世代にあった＜スロートレーニング＞で、筋肉を鍛えてみませんか？シニア体操の上田先生が教えてくださいます。 |
| 持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル（動きやすい服装でお越しください） |
| 受付開始日 | 1/11（火） |