有酸素運動

10月分は中止となりました。
今年度の有酸素運動は申し込みが必要です。

当日朝9時~10時30分に電話・来館でお申し込みください。

 

開催日時 10月4日、11日、18日、25日、11月8日、15日、22日、29日、12月6日、13日
2022年1月17日、24日、31日、2月7日、14日、21日、28日(全月曜日・17回)
11:00から12:00まで
場所 体育室
対象・定員 一般50名(先着順)
参加費 200円(傷害保険費含む)
内容 音楽に合わせて楽しく体を動かします♪ウォーキングレベルの運動量でさまざまなステップのバリエーションを楽しみましょう!
持ち物 室内用の靴、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装
受付時間 各日、朝9時~10時30分